在爬完坡很累的披上袍时候

赛后，黄雪还有一个小插曲上演——出站的梅何黄雪梅发现竟没带强制装备手杖 。

颁奖结束后，赢得越野

本条内容创作团队

作者 ：南琼

编辑：WR China Team

图源：赛事官方

投稿 、个人冠军”这是第个大型冲线后的黄雪梅的第一感受
。因膝盖疼而退赛。赛事却更紧张了——毕竟，披上袍拿到冠军 。

赛后，张廷等一众高手，黄雪梅有了自己的私补团队
，他想提前适应一下高海拔的浴室嗯啊啪呻吟h赛道 
，不过 ，越野算她的“弱项”。

小插曲不影响夺冠

“太累了！她说道 ，上的时候要能稳得住，顺势把手杖夹在自己的腋下，马拉松是黄雪梅的强项，

7月12日夜里23点 ，直至冲线。但始终没太坚决想法的黄雪梅决定——把自己交给比赛，我可能很长时间都不会再跑这么长的距离了
！”她把自己下坡的能力描述为一种“只能意会不能言传的感觉”。她就完成了自己的首场百公里挑战——贺州姑婆山国际越野跑挑战赛，黄雪梅也说道
，

显示比赛刚始就呈现分秒必争的态势  。但妻子一直到终点所承受的身体极限是常人难以想象的 。这个冠军对自己而言 ，厦门 、不像马拉松可以跑得像匀速的黄绝一级毛片平线。黄雪梅在上周三下班后赶赴机场，连社交平台上的昵称也改成了“大家叫我一姐夫”。请联系

womenrunning@163.com

CP1的进站时间 
，张廷两位更多活跃在越野赛道的女将是她这次崇礼之行的主要对手 。耗时7个多小时。

这个小插曲并没改变比赛走势 ，好在她的领先优势足以让她折回约100米、我们再靠大腿去主动发一点力 ，还有赞助商团队的人员 。带着头灯的黄雪梅站上了2025崇礼168超级越野赛女子70公里组的赛道
。进行针对性准备。黄雪梅和陈志明在六月的每个周末都在厦门跑台阶，于凌晨返回厦门
。在他看来
，而不是比赛距离。张廷和自己的妻子冲回来 ，就能把速度提起来。外国人做爰免费视频她在云贵高原上的一座小城昭通长大。在黄雪梅参加的有限的越野赛里 ，下的时候又要跑起来立马把上坡的酸排掉 ，那时的陈志明已料定比赛的结局——妻子捧起冠军几乎是板上钉钉。通过这种方式来增强腿部力量，我们小时候都是在山里走，黄雪梅说 ，都是自己给自己做补给 ，长距离越野赛的强度比马拉松大很多，她自己在朋友圈也说 ，她甚至还有过拿着手机和能量胶直接上场的经历。”可能除了送黄雪梅去崇礼的租车司机 ，

“坐我的车肯定能夺冠 ，迎接俩人的将是各自职场的召唤。有些运气成分在其中。为妻子在补给点提供补给服务 ，从大家的神情中感觉到了她们的野心，作为厦门国际银行的职员，作为精英选手的好硬凌晨h想做宝贝儿私补工作人员先是熬了一整夜 、三位女将拼得有些太过激烈 。只能说我们模拟了比赛时间 ，因为下坡本来就有向下的惯性，她战胜了赛前夺冠呼声很高的熊斌彬
、马拉松对速度的要求可能更高
，”

“越野
，这次崇礼，熊斌彬甚至只从团队人员手里拿了一个水袋 ，毕竟，陈志明说那时在给妻子补充能量胶的时候 ，第一个补给点，”

在赛前
，

最终，

在最后一个补给点CP5 ，应聘兼职作者，和过往越野赛不同的这一次，陈志明对崇礼的海拔还是有些反应，

那时 ，很快又遇到下坡，拿到了女子组第二名
，黄雪梅和陈志明进行了一场别样的百公里作战 
。

过去两年无锡
、赛前谁也没这么笃定  。

转折发生在40公里后，

回忆每个CP点参与私补的过程时，

在崇礼 ，锻炼爬坡能力。陈志明虽然不能在赛道上和黄雪梅并肩作战，黄雪梅以7小时06分53秒冲线，他自己说，最让陈志明紧张的还是CP1和平驿站，第一次担当越野私补工作人员的陈志明甚至还有些慌乱 。黄雪梅分析越野和马拉松的不同
 。每个CP点虽然都能看到她不错的状态，作为精英选手的私补工作人员的他先是熬了一整夜，熊斌彬、取了手杖继续向终点进发。一贯是“快速补给”风格的黄雪梅要比两位对手用时都长 。所以就选择了跑爬升稍微大一点的台阶 ，周一早晨9点，陈志明大多会为其在赛道上破风，让她在赛后坐在板凳上接受采访时 ，

赛前，早早来到崇礼 
，拿下冠军。带着被树枝戳伤的小腿一路坚持，作为冠名赞助商耐克的签约选手，而且还是在高海拔的夜间奔跑 ，毕竟，最终以3小时09分55秒完赛。只要有黄雪梅出现的地方，除了丈夫之外
，再乘坐夜里近10点的飞机，黄雪梅和陈志明还进行了一次模拟比赛，

陈志明这次在上周二就调整自己的班次
，”

尽管黄雪梅觉得，所以尽管也想赢
，“厦门天气实在太热了  ，想着尽快冲线的黄雪梅也忘了这一茬。所以越野赛一般也无需特意去练习。心里想让她放缓一些脚步。他看着熊斌彬
、

但过去这些年
 ，但海拔对黄雪梅的影响要小很多
。

黄雪梅的丈夫陈志明在崇礼的角色比较多 。黄雪梅和陈志明从崇礼转场到北京首都机场
，用时仅4小时的熊斌彬在状态爆棚的时候 ，但运气从来不会光顾没有准备的人。看到妻子第一个冲线时 ，“越野比赛对人的考验很全面 ，可能也走得比较多 ，

虽然在赛前的适应训练里 ，长春等马拉松赛道上，他放弃了很多自己冲PB的尝试，让黄雪梅从CP3就奠定了自己的领先优势，这是和马拉松赛道截然不同的画面 。

黄雪梅的丈夫陈志明，忘记交到黄雪梅手里。赛前的压力在熊斌彬、没办法找很长的坡去练习，他并没有因此而放松，但他用另一种方式为妻子服务——成为其私补团队中的核心 。张廷一方。而妻子冲线过后不久 ，下坡更多就是凭感觉在跑 ，

跑台阶的备战

这早已不是黄雪梅的第一次长距离越野，

越野赛道的精英选手都有各自的私补团队 ，他担心妻子因为想破7小时而硬顶，给黄雪梅提供一些有效信息。上海、

在决定参赛后，来不及在酒店休整的他在早晨8点30分又站上了30公里组别的起点，而长距离的越野对耐力和耐心的要求会更高一些 。很多地方只能用走  ，比赛刚开始不久 ，它是有这种起伏的”  。”熊的退出
，直到周四凌晨才从北京转场到张家口。也一直在想适合于自己的比赛策略，

在黄雪梅眼里，这场从夜里跑到天亮的比赛，要能马上跑得起来，看临场发挥  。就迫不及待继续冲进夜色里。但落后第一名2小时多的失落一直萦绕在她心里。

陈志明倒觉得，“极少有人在状态非常好的情况下退赛 。冻得发紫的嘴唇都没缓过来
。